Kiertoharjoittelu

Kiertoharjoittelu Krankka-areenan molskilla keskiviikkoisin klo 19:15-20:15
- hinta 4€ / kerta (alle 18v maksuton), ei vaadi seuran jäsenyyttä eikä painitaustaa
- liikkuvuutta ja lihaskuntoa kehonpaino- ja HIIT-treenin muodossa
- soveltuu hyvin lisäharjoitukseksi johonkin toiseen lajiin
- harjoituksissa hyödynnetään kehonpainon lisäksi painisalin varusteita: kuntopallot, kahvakuulat, vastusnauhat, Bulgarian bagit, paininuket
- varusteet: sopivat sisätreenivaatteet, sisäpeli-/painitossut (sukat käy myös, ei avojaloin), juomapullo ja pyyhe
- sopii nuorille yläasteikäisistä alkaen ja aikuisille 
- tiedustelut Kalle Vanhala 040 508 8313 / kalle.vanhala@gmail.com