Paini

Kiertoharjoittelu Krankka-areenan molskilla keskiviikkoisin klo 19:00 - 20:00 (kesän aikana, heinäkuu lomalla).
- hinta 4€ / kerta (alle 18v maksuton), ei vaadi seuran jäsenyyttä
- liikkuvuutta ja lihaskuntoa kehonpaino- ja HIIT-treenin muodossa
- kiertoharjoitteluosuus seitsemällä eri pisteellä kahden viikon sykleissä kehon eri osa-alueet huomioiden
- harjoituksissa hyödynnetään painisalin varusteita: paininuket, Bulgarian bagit, kuntopallot, kahvakuulat, vastusnauhat
- sopii nuorille yläasteikäisistä alkaen ja aikuisille
- tiedustelut Kalle Vanhala 040 508 8313 / kalle.vanhala@gmail.com

LNM Paini tarjoaa harrastusryhmiä 3-17 vuotiaille. Jos olet kiinnostunut painista harrastajana, valmentajana tai vaikka tuomarina, niin ota yhteyttä paini.lnm@gmail.com.

Syyskausi 70€ ja kevätkausi 70€. Maksamalla molemmat yhdellä kertaa syksy
ja kevät yhteensä 100€. Aikaisemmin painia harrastaneet ovat ilmoittautumisissa etusijalla.

Ilmoittautuminen ryhmiin:
https://liminganniittomiehet.sporttisaitti.com/paini/harjoitukset/

Lisäksi on oltava Painiliiton harrastaja- tai kilpailulisenssi sekä Limingan Niittomiesten jäsenyys.
Liittymisen seuraan voi tehdä täällä.
HUOM! Limingan Niittomiesten jäsenmaksuja ei makseta painijaoston tilille, niistä tulee oma lasku kevättalvella jäsenrekisterissä oleville.

Lisenssi ja seuraan liittyminen kannattaa hommata vasta ryhmään pääsyn varmistuttua.